Ania Hosz

Ania Hosz

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 198]

Smoothie pomarańczowe

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Na poprawę samopoczucia i dobre trawienie:)

Smoothie pomarańczowe

Składniki:

Smoothie pomarańczowe

 

  • warstwa pomarańczowa:

 

  • 4 szt- pomarańcze,
  • 4 kostki- lodu,
  • 1 łyżka cukier,
  • szczypta anyżu;

 

  • warstwa zielona:

 

  • 2 szt- kiwi,
  • 2 szt – jabłko,
  • ½ szklanki- sok jabłkowy
  • seler naciowy do dekoracji i do schrupania.

 

Sposób przygotowania:

Smoothie pomarańczowe
Pomarańcze obrać z łupin. Zdjąć też jak najwięcej białej skórki...można wyciąć cząstki pomarańczy nożykiem, żeby nie było błonek i włókienek... ale ja wolę z odrobina goryczki i błonnika. Wrzucić pomarańczę do rozdrabniacza, dodać lód, łyżkę cukru i szczyptę anyżu- może być w ziarenkach, może być zmielony byle by był świeży i aromatyczny. Przygotować warstwę zieloną. Oskórowane kiwi zmielić razem z jabłkiem i sokiem jabłkowym- kto lubi bardziej słodkie może dosłodzić. Wlać obie warstwy do szklanki i udekorować gałązką selera.