Surówka z sałaty, żółtej papryki i czerw. cebuli

Zieloną sałatę rwiemy rękoma i wkładamy do miski z wodą, myjemy i przekładamy na cedzak, odsączamy z wody. Paprykę myjemy i usuwamy pestki, kroimy w kostkę.
Czerwoną cebulę obieramy z łusek i kroimy w kosteczkę. Sałatę przekładamy na papierowy ręcznik i delikatnie osuszamy. 
Sałatę i pokrojone warzywa przekładamy do miski, dodajemy jogurt naturalny i przyprawy, mieszamy.