pjaszczuk

pjaszczuk

Szef Kuchni
[Przepisów: 47]

Twarożek z tuńczykiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Pomysł na śniadanie/kolację w diecie dr Dukana, faza 1.

Twarożek z tuńczykiem

Składniki:

Twarożek z tuńczykiem

 

  • 1 puszka tuńczyka
  • papryczka Jalapeno
  • 300 g twarożku 0% tłuszczu
  • 4-5 kaparów
  • pieprz ziołowy
  • suszona natka pietruszki
  • sól, pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

Twarożek z tuńczykiem
1)Tuńczyka odlewamy z zalewy.
2)Papryczkę Jalapeno i kapary drobno siekamy.
3)Do pojemniczka wrzucamy tuńczyka, twarożek, kapary, papryczkę. Wszystko mieszamy.
4)Doprawiamy pieprzem ziołowym, solą, pieprzem zwykłym i suszoną natką pietruszki.

Tagi:

kapary