vodo6565

vodo6565

Szef Kuchni
[Przepisów: 44]

zapiekanka light

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: średnie
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

moja najlepsza zapiekanka na dietę wysmakuje wyśmienicie a ma mało kalorii w sobie

zapiekanka light

Składniki:

zapiekanka light

 

  • ciasto francuskie
  • 1 cebula
  • 5 jaj
  • 2 duże łyżki maki
  • 1 łyżka naturalnego jogurtu
  • 1 torebka sera żółtego
  • 40 dag szynki
  • puszka groszku konserwowego

Sposób przygotowania:

zapiekanka light
Na początek cebulę poddusić szynkę pokroić starannie w kosteczkę jaja zaś roztrzepać dodając do nich jogurt mąkę cebulę oraz pokrojoną szynkę. Wszystko starannie wymieszać. Ciasto francuskie natomiast rozłożyć w formie i wlać wymieszane razem składniki. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 220 C i piec około 50 minut. smacznego