Zgobisz

Zgobisz

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 443]

Zdrowy mus czekoladowy z awokado

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Mus czekoladowy z awokado to mały, ale sycący, domowy deser i nieodparcie słodki akcent którym będziesz się delektować.

Zdrowy mus czekoladowy z awokado Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Zdrowy mus czekoladowy z awokado

 

  • 1 dojrzałe awokado (około 150 g.)
  • 1 łyżka kakao w proszku (niesłodzonego / 7 g.)
  • 2 łyżki miodu lub syropu klonowego (30 ml)
  • 2 - 3 łyżki mleka migdałowego) (30 - 45 ml)
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (2 ml)
  • szczypta soli (0,5 g.)

Sposób przygotowania:

Zdrowy mus czekoladowy z awokado
✅ Dojrzałe awokado przepołowić, usunąć pestkę i włożyć do kielicha z blendera. Następnie wsypać kakao, wlać miód, mleko migdałowe i ekstrat waniliowy. Potem dodać odrobine soli i całość dokładnie zmiksować, do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji ( w razie potrzeby dolać mleka, aby uzyskać jedwabistą konsystencję ).

✅ Później awokado mus przełożyć do szklanego pucharka do deserów i schłodzić w lodówce przez około 2 godziny, aż masa zgęstnieje i stężeje. Podawać schłodzony, posypany z kakao lub wiórkami gorzkiej czekolady.
Zdrowy mus czekoladowy z awokado
Potem całość dokładnie zmiksować, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Zdrowy mus czekoladowy z awokado
Następnie do kielicha z blendera wlać miód, mleko migdałowe wsypać kakao, dodać ekstrat waniliowy i odrobine soli.
Zdrowy mus czekoladowy z awokado
Dojrzałe awokado przepołowić i usunąć pestkę, resztę składników odważyć
Zdrowy mus czekoladowy z awokado