Sarenka

Sarenka

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 571]

Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Lubiana przeze mnie sałatka warstwowa z kapusta pekińska i usmażonymi filetami z kurczaka. Tym razem w roli głównej wystąpiły polne pomidory

Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką

 

  • kapusta pekińska, miękka część - 1/2 większej główki,
  • kukurydza konserwowa - puszka, 240g,
  • pomidory (polne) - 3 większe,
  • cebula,
  • podwójna pierś kurczaka,
  • olej,
  • przyprawa gyros,
  • maggi,
  • sól,
  • pieprz,
  • oregano suszone,
  • czosnek - 2 ząbki,
  • majonez - 6 łyżek,
  • jogurt naturalny - 3 łyżki,
  • sok z cytryny - łyżka,
  • pieprz ziołowy.

Sposób przygotowania:

Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką
Filety umyć, osuszyć i pokroić w niedużą kosteczkę. Przyprawić przyprawa Gyros, maggi, solą, pieprzem ziołowym i czarnym mielonym, oraz suszonym oregano. Usmażyć na niewielkiej ilości oleju, lub jeśli mamy dobrą patelnię, smażymy bezdeszczowo. Usmażone mięso odcedzamy z płynu i studzimy. Przekładamy na dno dużej, najlepiej przezroczystej salaterki. Pomidory obieramy ze skórki i drobno kroimy, podobnie postępujemy z cebulą. Na mięso ukladamy warstwę cebuli, następnie warstwę pomidorów. Pomidory posypujemy sola i pieprzem ziołowym. Przygotowujemy sos: majonez mieszamy z jogurtem, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sok z cytryny. Można dodać nieco świeżo zmielonego pieprzu. Sosem polewamy pomidory. Następnie kładziemy warstwę odsączonej kukurydzy, a na nią posiekana drobno kapustę pekińską. Wstawiamy na 20 minut do lodówki aby smaki się przegryzły.
Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką
Filety umyć, osuszyć i pokroić w niedużą kosteczkę. Przyprawić przyprawa Gyros, maggi, solą, pieprzem ziołowym i czarnym mielonym, oraz suszonym oregano. Usmażyć na niewielkiej ilości oleju, lub jeśli mamy dobrą patelnię, smażymy bezdeszczowo. Usmażone mięso odcedzamy z płynu i studzimy.
Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką
Pomidory obieramy ze skórki i drobno kroimy, podobnie postępujemy z cebulą. Na mięso ukladamy warstwę cebuli, następnie warstwę pomidorów.
Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką
Przygotowujemy sos: majonez mieszamy z jogurtem, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz sok z cytryny. Można dodać nieco świeżo zmielonego pieprzu. Sosem polewamy pomidory.
Sałatka z kurczakiem,pomidorami, pekinką
Następnie kładziemy warstwę odsączonej kukurydzy, a na nią posiekana drobno kapustę pekińską.