anulkadh

anulkadh

Złoty Ekspert
[Przepisów: 679]

Dukanki dietetyczne

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 3

Długo szukałam przepisu na dobre bułki które mogą towarzyszyć w diecie Dukana i w końcu znalazłam wspaniały przepis i delikatnie go zmodyfikowałam.

Dukanki dietetyczne Więcej zdjęć (2)

Składniki:

Dukanki dietetyczne

 

  • 8 łyżek otrębów owsianych
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3 jaja
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki mleka
  • sól

Sposób przygotowania:

Dukanki dietetyczne
Otręby owsiane włożyć do młynka lub do blendera i zmielić na mąkę. Jaja roztrzepać i posolić dodać proszek do pieczenia i dosypać mąkę i dokładnie wymieszać dolewając mlek i jogurt naturalny.

Dwa słoiczki o szerszej górze napełnić ciastem.

Piekarnik nagrzać do 200 stopni i piec około 15 minut.

Gdy ostygną delikatne pokroić nożem i wyjąć.
Dukanki dietetyczne
ja bułeczki kroję tak jak chlebek skazując serkiem