mysza75

mysza75

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 914]

Książka Kucharska: Dania w stylu fit Hortex

Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 8

Fiołki, ryż dziki, bakłażan, warzywa pyszna mieszanka wiosenna, zdrowa, lekka i kolorowa. Pachnie orientalnie i wiosennie

Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie Więcej zdjęć (3)

Składniki:

Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie

 

  • 1x Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - Warzywa na patelnię Hortex 1 bakłażan

  • 1 woreczek ryżu dzikiego


  • 200 g mieszanki Hortex warzywa na patelnię z przyprawą orientalną


  • 6 krewetek mrożonych

  • sól, pieprz

  • olej rzepakowy


  • fiołki

  • bazylia, oregano suszone szczypta


Sposób przygotowania:

Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie
Krewetki odmrażam, przekładam do miseczki, dodaję łyżkę oleju, bazylię, oregano, sól, pieprz. Odkładam na godzinę do lodówki w marynacie. Ryż dziki gotuję 30 minut. Bakłażan kroję na pół, wycinam miąższ ze środka. Posypuję solą i odstawiam na 30 minut. Mieszankę warzyw przesmażam na patelni, dodaję przyprawę orientalną, krewetki i chwilę jeszcze smażę. Warzywa dodaję do ryżu ugotowanego i mieszam. Bakłażana łódki smaruję olejem i grilluję na grillu elektrycznym razem z miąższem który dodaję pokrojony do nadzienia sałatki. Grillowane łódki napełniam sałatką ryżową. Podaję z fiołkami.
Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie
Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie
Fiołkowa dzika sałatka w bakłażanie