Forum - Dieta i odżywianie - Posty - Dieta i odżywianie - robienie brzuszków czy dieta?

robienie brzuszków czy dieta?

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

17 kwi 2014 15:16
Forum: Dieta i odżywianie

Gastrosklep.pl
Posty: 51
Przepisy: 0
Artykuły: 0

I jedno i drugie- robienie brzuszków nie wyklucza racjonalnej diety i takie sa fakty. Przy odrobinie zaangażowania spokojnie można to ładnie połączyć dla wzmocnienia efektu.

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

11 kwi 2014 09:07
Forum: Dieta i odżywianie

luna19
Posty: 1158
Przepisy: 572
Artykuły: 0

melduję się ponownie ..
dieta +stepper+rower
-11 kg .. kondycja super, teraz tylko utrwalanie i bedzie git..

Cudów nie ma, samo sie nie schudnie , trzeba sie za siebie wziąć..
albo dać spokoj. Kazdy ma wybór. obrazek

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

06 mar 2014 16:24
Forum: Dieta i odżywianie

ania.kater
Posty: 32
Przepisy: 0
Artykuły: 0

Ja łączę racjonalne odżywianie (5 posiłków dziennie, duży wody, zielonej herbaty) z codziennymi ok. pół godzinnymi ćwiczeniami

Odp: Odp: robienie brzuszków czy dieta?

26 lut 2014 10:21
Forum: Dieta i odżywianie

kołczu
Posty: 741
Przepisy: 77
Artykuły: 1147

Wow, nieźle!

Gratulacje! Ja też się biorę za siebie i wrzucam piąty bieg na siłowni, ale drastyczne diety to nie dla mnie, ćwiczę aby jeść

luna19 napisał(a):

A u mnie od początku grudnia dieta i ćwiczenia.. 40 min na stepperze , 2000 krokow i 10 km na rowerze stacjonarnym..
skutki? - 7 kg, -12 cm w talii , -7 cm w biodrach
w czasie swiąt troche przybylo ale sie nie poddalam i trwam.. jeszcze tak ze 7 i bedzie git

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

25 lut 2014 21:11
Forum: Dieta i odżywianie

Chyba najlepiej jedno i drugie

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

19 lut 2014 15:03
Forum: Dieta i odżywianie

Gastrosklep.pl
Posty: 51
Przepisy: 0
Artykuły: 0

I oby tak dalej bo jeżeli utrzymasz takie tempo systematycznych ćwiczeń plus dobra dieta,to na pewno da efekt. Tylko właśnie nie można się poddać

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

15 lut 2014 12:16
Forum: Dieta i odżywianie

luna19
Posty: 1158
Przepisy: 572
Artykuły: 0

A u mnie od początku grudnia dieta i ćwiczenia.. 40 min na stepperze , 2000 krokow i 10 km na rowerze stacjonarnym..
skutki? - 7 kg, -12 cm w talii , -7 cm w biodrach
w czasie swiąt troche przybylo ale sie nie poddalam i trwam.. jeszcze tak ze 7 i bedzie git

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

14 lut 2014 22:29
Forum: Dieta i odżywianie

Comarchewka
Posty: 51
Przepisy: 0
Artykuły: 0

Ja kilka razy robiłam podejście do 6 weidera, niestety nie na moje siły i zapał

Jak słyszę słowo dieta to myślę lodówka

Podziwiam ludzi, którzy potrafią przestrzegać diety i czerpać przyjemność z ćwiczeń

Odp: robienie brzuszków czy dieta?

27 sty 2014 17:03
Forum: Dieta i odżywianie

Gastrosklep.pl
Posty: 51
Przepisy: 0
Artykuły: 0

Zgadza się,jedno nie wyklucza tutaj drugiego i dietę można spokojnie połączyć z brzuszkami aby spotęgować efekt. Może poza tym także basen? Nie zaszkodzi.