ja polecam 6 weidera i dietę płaskiego brzucha-działa! tylko kompleksowe podejście da jakiś efekt, 6-ka jest wyczerpująca, ale początkowo mało czasu zajmuje:
Także proponowałabym i to i to Poprzez dietę zmniejszysz brzuch, ale nie pozbędziesz się tłuszczyku, a poprzez brzuszki właśnie go spalisz i oprócz tego jeszcze wyrobisz mięśnie.
Witajcie.Mam spory problem z wybraniem co jest lepsze dla mnie.Gdy będę robiła brzuszki a stać mnie na 50 dziennie to wyrobią mi się mięśnie ale tłuszczyk nie zniknie tak myślę.Z kolei gdy będę na diecie,zwęzi mi się żołądek i brzuszek będzie mniejszy ale tłuszczyk oklapnie co robić? a może lepiej nic nie robić? hehe
robienie brzuszków czy dieta?
Obserwuj wątekOdp: robienie brzuszków czy dieta?
Johny walker
http://aktywna-kobieta.wieszjak.pl/fitness/278624,Brzuch-na-Szostke-Weidera-czyli-jak-cwiczyc-zeby-pozbyc-sie-faldek.html
Odp: robienie brzuszków czy dieta?
TheKajtex
Odp: robienie brzuszków czy dieta?
kołczu
robienie brzuszków czy dieta?