dorota20w

dorota20w

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 587]

Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Jajka zielononóżek charakteryzują się niską zawartością cholesterolu i wysokimi wartościami odżywczymi.

Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki

Składniki:

Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki

 

  • łyżeczka oleju kokosowego
  • 5 jajek od zielononóżki
  • młoda, mała cukinia
  • pół pęczka natkie pietruszki
  • 1 cebulka dymka
  • sól morska
  • pieprz czarny swiezo mielony
  • pół łyżeczki hiszpańskiej papryki wędzonej

Sposób przygotowania:

Jajka sadzone na cukini z mnóstwem pietruszki
Na patelni rozgrzewamy (niezbyt mocno) olej kokosowy. Cebulkę dymkę myjemy, siekamy i przesmażamy na oleju przez minutę. Cukinię myjemy i nie obierając jej ze skórki, kroimy w kostkę - wrzucamy na patelnię i podsmażamy minute oprószając solą, pieprzem i papryką wędzoną. Natkę pietruszki myjemy, osuszamy, grubo siekamy i dodajemy do cukinii, mieszamy. Na patelnie po kolei wbijamy jajka. Przykrywamy przykrywką i podgrzewamy na wolnym ogniu aż jajka się zetną.