Sposób przygotowania:
Jarmużowy koktajlETAP 1

Liście jarmużu dokładnie przepłukujemy i osuszamy. Gotowe siekamy na drobniejsze części.
ETAP 2
Gruszki obieramy i kroimy w mniejsze części.
ETAP 3

Jarmuż przekładamy do miski. Dodajemy do niego gruszki, pokrojoną cytrynę oraz obrane i pokrojone w plasterki banany.
ETAP 4

Całość zalewamy wodą mineralną i dokładnie miksujemy
ETAP 5

Pod koniec dodajemy nasiona chia.
Koktajl bezpośrednio po przygotowaniu rozlewamy do szklanek i podajemy.
Magdalena88
Marika-