Sposób przygotowania:
Kasza gryczana gotowana
Wlać wodę do garnka, dodać masło, szczyptę soli i kaszę gryczaną. Wymieszać i doprowadzić do wrzenia. Kasza będzie gotowa, kiedy woda odparuje.
Kasza gryczana zawiera błonnik, składniki mineralne (magnez i fosfor) i witaminy (B1, B2, PP, C) oraz cenne węglowodany i białko.