Koktajl z orzechami laskowymi

08 sty 2018 15:05

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 1

ocena: 5/5 głosów: 1

Dziś zapraszam Was na pyszny i zdrowy koktajl z orzechami laskowymi. Orzechy laskowe, to przede wszystkim źródło witaminy E oraz witamin z grupy B, potasu, wapnia i fosforu. Nadają one również wspaniałego, niepowtarzalnego smaku.

Składniki:

Koktajl z orzechami laskowymi

1 szklanka mleka (u mnie zwykłe, ale może być również np. migdałowe)
20 orzechów laskowych – u mnie łuszczone
2 świeże daktyle
1 łyżeczka ciemnego naturalnego kakao
1 mniejszy dojrzały banan

używając większego koktajl będzie gęstszy

Sposób przygotowania:

Koktajl z orzechami laskowymi

Jednego, mniejszego banana obieram i przekładam do misy blendera z nożami. Dodaję orzechy laskowe (u mnie około 20 sztuk), daktyle (bez pestek) i łyżeczkę ciemnego naturalnego kakao. Na koniec dolewam mleko. Całość dokładnie miksuję, aż konsystencja koktajlu będzie odpowiednia.

Podaję od razu z grubą rurką.

Smacznego