Sposób przygotowania:
Koktajl ze szpinaku i zielonych owocówETAP 1:
Owoce myjemy. Jabłko obieramy, wykrajamy gniazdo nasienne, resztę jabłka kroimy na kawałki.
Kiwi obieramy i kroimy na kawałki.
Awokado pozbawiamy skórki (np. podważając ją łyżką), kroimy na kawałki.
ETAP 2:
Szpinak myjemy, osuszamy, wkładamy do kielicha blendera kielichowego.
ETAP 3:
Wsypujemy łyżeczkę sproszkowanego chia (opcjonalnie).
ETAP 4:
Wrzucamy owoce, dodajemy jogurt naturalny. Całość blendujemy na jednolity koktajl.
Jeżeli koktajl jest za mało słodki, można dodać do niego odrobinę miodu.
