alien1985

alien1985

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 534]

Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Smaczny obiad dla tych, którym brak czasu. Kotleciki zrobiłam w mniej niż pół godzinki. Wyszły bardzo smaczne. Polecam :)

Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej

 

  • paczka kotletów sojowych
  • 2 jajka
  • mąka pełnoziarnista do panierowania - 3 łyżki
  • otręby owsiane - 2 łyżki
  • otręby pszenne - 4 łyżki
  • sezam łuskany - 3 łyżki
  • papryka ostra - 1/2 łyżcezki
  • curry - łyzeczka
  • olej do smażenia

Sposób przygotowania:

Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej
Kotlety sojowe moczy my w gorącym bulionie warzywnym (czas podany na opakowaniu). Osączamy na durszlaku i pozostawiamy do ostudzenia. Panierka: otręby owsiane i pszenne łączymy z sezamem, curry i papryką ostrą. Na talerzyk wysypujemy mąkę pełnoziarnistą. W osobnym głębokim talerzu rozkłócamy widelcem jajka. Kotlety panierujemy w mące, jajku i otrębach. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu z obu stron i osączamy na ręczniku papierowym. Smacznego :)
Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej
Kotlety przygotowujemy według przepisu na opakowaniu
Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej
Przygotowujemy panierkę z otrębów, sezamu i przypraw
Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej
Kotlety panierujemy w mące, jajku i panierce otrębowo - sezamowej
Kotlety sojowe w panierce sezamowo-otrębowej
Kotleciki smażymy z obu stron na złoty kolor

Tagi:

jajko jajka