Katarzyna J.

Katarzyna J.

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1284]

Lekka sałatka z komosą ryżową

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 4/5 głosów: 10

Sałatka z komosą ryżową- jest zdrowa, lekka i smaczna. Do przygotowania w kilka chwil. Warto ją przygotować.

Lekka sałatka z komosą ryżową

Składniki:

Lekka sałatka z komosą ryżową

 

  • 150g komosy ryżowej (Quinoa),
  • 1 szklanka wody,
  • 1 ogórek,
  • 1/2 puszki kukurydzy,
  • 6 szt pomidorów koktajlowych,
  • 6 szt żółtych pomidorków,
  • 1,5 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1 łyżeczka soku z cytryny,
  • cukier,
  • sól,
  • pieprz.

Sposób przygotowania:

Lekka sałatka z komosą ryżową
1. Komosę ryżową zalewam wodą i gotuję około 20 minut cały czas mieszając. Odstawiam do przestudzenia. Pomidorki przekrawam na pół. Ogórka obieram i kroję w plasterki. Kukurydzę odsączam z zalewy.

2. Wszystkie przygotowane składniki sałatki delikatnie ze sobą mieszam.

3. Oliwę z oliwek mieszam z sokiem z cytryny, solą oraz pieprzem. Przygotowanym sosem polewam sałatkę.