monikaT83

monikaT83

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1371]

Młoda pekinka z kiełkami do obiadu

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Surówka z własnoręcznie wyhodowanymi kiełkami ( w ogóle jedliśmy kiełki po raz pierwszy),zapraszam:)

Młoda pekinka z kiełkami do obiadu Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Młoda pekinka z kiełkami do obiadu

 

  • 300 g pekinki
  • garść roszponki
  • duża garść kiełków lucerny
  • garść kiełków soi
  • 1 duża marchewka
  • 5 rzodkiewek
  • 1 ogórek zielony
  • 1/2 cebuli
  • 4 łyżki czerwonej fasoli z puszki
  • sól,pieprz do smaku
  • 2 łyżki majonezu

Sposób przygotowania:

Młoda pekinka z kiełkami do obiadu
Kapustę umyć,osuszyć i poszatkować. Dodać poszatkowaną roszponkę. Marchewkę,rzodkiewkę oraz ogórka umyć i osuszyć,marchew obrać. Zetrzeć warzywa na tarce o dużych oczkach i lekko odcisnąć soki. Przełożyć do miski. Cebulkę drobno pokroić,fasolę odsączyć z zalewy i osuszyć. Dodać do miski. Dodać kiełki ( oba rodzaje) i dłońmi przemieszać wszystkie składniki surówki. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Dodać majonez i dobrze wymieszać. Odstawić na 30-45 minut. Smacznego!
Młoda pekinka z kiełkami do obiadu
kapustę i roszponkę poszatkować przełożyć do miski
Młoda pekinka z kiełkami do obiadu
dodać startą marchewkę i rzodkiewki
Młoda pekinka z kiełkami do obiadu
cebulkę posiekać dodać startego ogórka i fasolę
Młoda pekinka z kiełkami do obiadu
następnie dodać kielki wymieszać doprawić i znów wymieszać