Sposób przygotowania:
Odchudzone danie z piersi z kurczaka
Sporą pierś z kurczaka kroimy na paski, skrapiamy magą, solimy i pieprzymy, dodajemy miód i starannie rozprowadzamy mieszając mięso dłonią. Wsadzamy do specjalnego worka do pieczenia wsypujemy po łyżeczce resztę sypkich składników i delikatnie potrząsamy aby dokładnie rozprowadzić przyprawę. Jeżeli porcje są większe zwieszamy ilość ziół. Zamknięty worek wsadzamy do rozgrzanego piekarnika do 180 st.C i pieczemy ok 10 - 15 min.
można podawać z ryżem i surówka ze świeżych warzyw skropioną oliwą i ziołami
jak również można z tych samych składników udusić w garnku dodając startą na dużych oczkach marchewkę, pietruszkę, seler z drobno posiekana cebulką i natka pietruszki na łyżce oliwy i podlać odrobiną wody i uważać by się nie przypaliło dusząc do miękkości w razie potrzeby dolewać odrobinę wody.
podaje takie danie z gotowaną na sypko fasolą i kasza kus kus
zapach i smak niesamowity. smacznego
można podawać z ryżem i surówka ze świeżych warzyw skropioną oliwą i ziołami
jak również można z tych samych składników udusić w garnku dodając startą na dużych oczkach marchewkę, pietruszkę, seler z drobno posiekana cebulką i natka pietruszki na łyżce oliwy i podlać odrobiną wody i uważać by się nie przypaliło dusząc do miękkości w razie potrzeby dolewać odrobinę wody.
podaje takie danie z gotowaną na sypko fasolą i kasza kus kus
zapach i smak niesamowity. smacznego
Babciagramolka
optymistka111
G.Beata
luzem i lekko potrząsamy woreczkiem samo sie kpienie rozprowadzi :)
optymistka111
G.Beata
U mnie lubią bez dodatków na sypko. najmniej 3 -4 godziny wcześniej namaczam opłukaną fasolkę a następnie gotuję ja do miękkości pod koniec gotowania dodaje sól i gałązkę tymianku ( jak ktoś lubi, bo tymianek poprawia trawienie i świetnie się komponuje ze smakiem fasolki :) ) potem odcedzam i podaje.