paulina57

paulina57

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1001]

Omlet kokosowy z pomarańczą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Pyszny i delikatny bardzo syty omlet z mąki kokosowej podany ze świeżą pomarańczą. Idealny na lekkie i zdrowe śniadanie.

Omlet kokosowy z pomarańczą Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Omlet kokosowy z pomarańczą

 

  • białko 3 szt
  • cukier waniliowy 1 łyżeczka
  • mąka kokosowa 3-4 łyżki
  • pomarańcza 1 szt
  • syrop klonowy lub miód do smaku

Sposób przygotowania:

Omlet kokosowy z pomarańczą
Do ubitych na sztywną pianę białek z cukrem waniliowym wsypać mąkę kokosową i delikatnie całość wymieszać.

Ciasto wyłożyć na lekko nagrzaną patelnię i usmażyć równomiernie omlet odwracając na obie strony.

Pomarańcze obrać i podzielić na kawałki, zdjąć błonkę.

Na usmażony omlet wyłożyć pomarańczę i polać do smaku miodem. 


Omlet kokosowy z pomarańczą
Białka ubić na sztywno wraz z cukrem waniliowym.
Omlet kokosowy z pomarańczą
Do białek wsypać mąkę kokosową i delikatnie wymieszać.
Omlet kokosowy z pomarańczą
Ciasto wyłożyć na lekko nagrzaną patelnię i usmażyć
Omlet kokosowy z pomarańczą
Pomarańcze obrać i podzielić na kawałki, zdjąć błonkę. Na usmażony omlet wyłożyć pomarańczę