Alex_M

Alex_M

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1760]

Omlet z brokułami 4

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 9

Lekki i puszysty omlet to fajny pomysł na szybki obiad w gorący dzień

Omlet z brokułami 4 Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Omlet z brokułami 4

 

 

Sposób przygotowania:

Omlet z brokułami 4
Białka oddzielić do żółtek. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Żółtka zmiksować dokładnie z mąką. Dodać białka, delikatnie zmiksować na najniższych obrotach albo wymieszać łyżką. Dodać zblanszowane brokuły, starty na tarce żółty ser, wsypać pieprz biały i zamieszać. Na patelni do naleśników rozpuścić łyżkę masła. Wlać ciasto na omlet. Smażyć 2-3 minuty na średnim ogniu. Następnie zsunąć na talerz. I wrzucić surową stroną na patelnię. Dosmażyć około 2 minut. Omlet przełożyć na talerz, pokroić w trójkąty, ułożyć na sałacie. Podawać z sałatką z pomidorów
Omlet z brokułami 4
Białka oddzielić do żółtek Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę
Omlet z brokułami 4
Żółtka zmiksować dokładnie z mąką Dodać białka delikatnie zmiksować na najniższych obrotach albo wymieszać łyżką
Omlet z brokułami 4
Dodać zblanszowane brokuły starty na tarce żółty ser wsypać pieprz biały i zamieszać
Omlet z brokułami 4
Na patelni do naleśników rozpuścić łyżkę masła Wlać ciasto na omlet Smażyć 2-3 minuty na średnim ogniu Następnie zsunąć na talerz I wrzucić surową stroną na patelnię Dosmażyć około 2 minut