Sposób przygotowania:
Pasta kanapkowa z soczewicy z papryką
Soczewicę czerwona gotujemy ok 15 min .Odcedzamy ,studzimy i miksujemy . dodajemy sól pieprz do smaku . Papryki siekamy drobno i dodajemy do pasty .Mieszamy .Czosnek obieramy z łupki i wyciskamy do pasty .wszystko dobrze mieszamy . Podajemy jako smarowidło do tostów ,pieczywa chrupkiego .Bardzo zdrowe i niskokaloryczne .Pasta przed podaniem powinna postać z 15 min ,żeby składniki smaki połączyły się .
