Habibi & Cats

Habibi & Cats

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 343]

Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

To ciasteczka z serii "zdrowych" wypieków - czyli bez użycia białej mąki pszennej, z otrębami i mąką pełnoziarnistą, bez utwardzonego tłuszczu, który zastępuje tu olej. Są chrupiące i świetnie regulują trawiennie.

Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie  Więcej zdjęć (6)

Składniki:

Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie

 

  • wino białe półsłodkie 150 ml
  • olej roślinny 150 ml
  • cukier 1/2 szkl.
  • budyń waniliowy 1 op.
  • mąka pszenna pełnoziarnista (z otrębami)
  • mąka ryżowa 70-100 g
  • soda oczyszczona 1/2 łyżeczki

Sposób przygotowania:

Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
Do dużej miski wlać olej, wino i dosypać cukier. Zmiksować do połączenia i wytworzenia emulsji. 

Do płynu dodać sypki budyń, sodę oraz stopniowo dosypywać pełnoziarnistą mąkę pszenną z otrębami. 

Kiedy wymieszana masa stanie się lekko zwarta, dosypać drobną mąkę ryżową. 

Zagnieść ciasto, które się lekko kruszy, ale pozwala się formować. 

Z ciasta zrobić niewielkie i możliwie cienkie placuszki (moje wyszły zbyt grube), poukładać je na blachach wyłożonych papierem do pieczenia. 

Piec ok. 20 minut, aż staną się suche i rumiane. Ostudzić na kratce przed opadaniem.
Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
W dużej misce zmiksować olej, wino i cukier.
Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
Dosypać sypki budyń, sodę i mąkę pełnoziarnistą.
Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
Do ciasta dosypać mąkę ryżową i zagnieść całość.
Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
Z masy uformować cienkie placuszki i ułożyć na blaszkach.
Pełnoziarniste ciasteczka na trawienie
Po ostygnięciu można ciasteczka przechowywać nawet kilka miesięcy w szczelnym słoiku.