Di gotuje

Di gotuje

Złoty Ekspert
[Przepisów: 760]

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
  • KALORIE: 200
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Taki napój jest idealną propozycją na pyszne, odżywcze i witalne rozpoczęcie dnia. Sprawdzi się też przed treningiem wysiłkowym. Dodaje energii i syci.

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy

Składniki:

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy

 

  • 2 łyżeczki kawy (dobrej jakości)
  • 200 ml wody
  • 50 ml mleka
  • 1 banan (duży)
  • 1 łyżeczka kakao

Opcjonalnie:

  • 1 łyżeczka masła orzechowego)
  • syrop z agawy do posłodzenia

Sposób przygotowania:

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy

Kawa:

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy
Kawa powinna być dobrej jakości, może być smakowa.

Kawę należy zalać wrzątkiem, zaparzyć, a następnie połączyć z mlekiem i przelać do pojemnika blendera/malaksera.

Shake/koktajl:

Pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy
Napój można dosłodzić - najlepiej za pomocą syropu z agawy.

Do kawy należy dodać pokrojonego banana, łyżeczkę kakao oraz opcjonalnie odrobinę masła orzechowego. Całość zblendować na jednolitą konsystencję, a następnie przelać do kubka lub filiżanki. Napój spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Można go dosłodzić - najzdrowiej syropem z agawy.