kloruś

kloruś

Złoty Ekspert
[Przepisów: 895]

Puding z chia z białą czekoladą

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 14

Nasiona chia ode pewnego czasu zyskały sporą popularność za sprawą zawartych w nich wartości odżywczych. Zawierają sporo błonnika i białka, a także kwasów omega-3 i wapnia. Są bardzo szybkie w przygotowaniu. Wystarczy umieścić je w ciepłym płynie.

Puding z chia z białą czekoladą

Składniki:

Puding z chia z białą czekoladą

podstawowe

Sposób przygotowania:

Puding z chia z białą czekoladą
Mleko podgrzewamy w małym garnku. Wrzucamy pokruszona czekoladę i ziarenka z połowy laski wanilii. Mieszamy dokładnie aż czekolada się rozpuści.

Dosypujemy nasiona chia i mieszamy. Pozostawiamy na 5-10 minut i ponownie mieszamy. Wkładamy do wysokich szklanek i pozostawiamy do schłodzenia w lodówce.

Serwujemy z dużą ilością świeżych owoców (najlepiej miękkich) np. truskawek, malin, jagód. 

Tagi:

deser