mycha

mycha

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 2142]

Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 4

Pyszna, lekka, orzeźwiająca sałatka, idealna na lato:)

Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi

 

  • 1 duży różowy grapefruit
  • 2 kiwi
  • 1 awokado
  • 1 sałata
  • 2 łyżki słonecznika
  • 3 łyżki oliwy
  • 1 łyżka octu winnego
  • sól
  • pieprz
  • przyprawa do sałatek

Sposób przygotowania:

Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi
Ziarna słonecznika podprażyć na suchej patelni bez tłuszczu. Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki. Grapefruita obrać ze skóry i błonek, pokroić w cząstki. Kiwi obrać ze skórki i pokroić w półplasterki. Awokado obrać, przekroić na pół, wyjąć pestkę i pokroić w plasterki. Na talerzu ułożyć pokrojone warzywa i owoce, posypać przyprawą do sałatek, solą i pieprzem. Posypać słonecznikiem i polać oliwą wymieszaną z octem winnym.
Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi
Awokado obrać, przekroić na pół, wyjąć pestkę i pokroić w plasterki
Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi
Na talerzu ułożyć kawałki sałaty, plasterki kiwi i grapefruita
Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi
Warzywa i owoce posypać przyprawą do sałatek
Sałatka z grapefruitem, awokado, kiwi
Posypać sałatkę uprażonym słonecznikiem i polać sosem