AnetaŚw

AnetaŚw

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 283]

Sałatka z groszkiem i brokułem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 6
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Pyszna wiosenna sałatka z pomidorków koktajlowych, brokuła i groszku w strąkach z dodatkiem migdałowych płatków i prażonego sezamu.

Sałatka z groszkiem i brokułem Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Sałatka z groszkiem i brokułem

 

  • mały brokuł
  • 15 szt, pomidorków koktajlowych
  • 200 g młodego groszku w strąkach
  • 2-3 łyżki migdałów w płatkach
  • 1 łyżka sezamu jasnego
  • 1 łyżka sezamu czarnego
  • pół pęczka szczypiorku
  • 3-4 łyżki oliwy
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól, pieprz, cukier.

Sposób przygotowania:

Sałatka z groszkiem i brokułem
Pomidorki koktajlowe myjemy, kroimy na połówki. Szczypiorek siekamy na drobno. Brokuła myjemy, odcinamy różyczki. Groszek myjemy, odcinamy ogonki. W garnku wstawiamy wodę, solimy i słodzimy do smaku - około 2 łyżeczek cukru i ze 2-3 łyżeczki soli. Do wrzącej wody wrzucamy strąki groszku i blanszujemy kilka minut - nie dłużej niż 5 minut. Zblanszowany groszek wyławiamy z wody na sito i przepłukujemy zimną wodą. Do tej samej wody wrzucamy różyczki brokuła i również blanszujemy kilka minut, po czym przelewamy zimna wodą. Ziarna sezamu prażymy na suchej patelni przez kilka minut, aż się lekko zrumienią - cały czas mieszamy, żeby się nie przypaliły i nie zgorzkniały. Płatki migdałów również możemy uprażyć, ale nie jest to konieczne. Na półmisku układamy na przemian pomidorki, brokuła i groszek, przesypując szczypiorkiem i płatkami migdałów. polewamy sosem przyrządzonym z oliwy, soku cytrynowego i przypraw, wierzch posypujemy uprażonym sezamem. SMACZNEGO :)
Sałatka z groszkiem i brokułem
Strączki groszki i różyczki brokuła blanszujemy kilka minut w osolonej i osłodzonej wodzie.
Sałatka z groszkiem i brokułem
Ziarna sezamu prażymy na suchej patelni, aż się lekko zrumienią.
Sałatka z groszkiem i brokułem
Wszystkie składniki układamy na półmisku, posypujemy uprażonym sezamem.