jagoda59

jagoda59

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 468]

Sałatka z rukolą i papryką

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 150
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Taka sałatka może być do obiadu do drugiego dania z ziemniakami lub kaszą gryczaną czy ryżem. Może być na drugie śniadanie do pracy.

Sałatka z rukolą i papryką  Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Sałatka z rukolą i papryką

 

Sposób przygotowania:

Sałatka z rukolą i papryką
Rukolę umyć dokładnie i osuszyć, paprykę umyć, przekroić i pozbawić nasion, pokroić w kostkę lub w paski. Ananasy osączyć z zalewy i pokroić w kostkę, ja użyłam a la ananasy z cukinii które sama zrobiłam,oliwki wyjąć z zalewy i pokroić w krążki.

Ogórki kiszone lub kiszone w musztardzie pokroić w drobne kawałki.

Przyprawić pieprzem czarnym i skropić oliwą z oliwek lub olejem rzepakowym, posypać ziołami prowansalskimi.
Sałatka z rukolą i papryką
Rukolę umyć i osuszyć na ręczniku papierowym lub w wirówce do sałaty
Sałatka z rukolą i papryką
Paprykę umyć dokładnie i pozbawić nasion ,pokroic na paseczki lub w kostkę
Sałatka z rukolą i papryką
Oliwki osączyć i pokroić w krążki, dołożyć dorukoli
Sałatka z rukolą i papryką
wymieszać wszystoko i przyprawić pieptrzem , ja podałam z ziemniakami i mięsem na parze

Tagi:

sałatka