iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Sałatka zdrowa

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 3

Szybka i zdrowa sałatka wegetariańska

Sałatka zdrowa

Składniki:

Sałatka zdrowa

 

  • 1 szkl Makaron razowy,
  • 1 szt kukurydza,
  • 1 szt fasola czerwona z puszki,
  • natka pietruszki,
  • 1 ząbki czosnek,
  • oliwa,
  • Sól

 

Sposób przygotowania:

Sałatka zdrowa
Makaron gotujemy w wodzie lekko osolonej . Po ugotowaniu odcedzamy i studzimy .Do zimnego makaronu dajemy odcedzoną fasolę czerwoną i kukurydzę .Natkę myjemy i siekamy drobno dodajemy do sałatki . Do ok 3 łyzek oliwy wyciskamy czosnek -1 ząbek dajemy troszkę soli mieszamy i wlewamy do sałatki wszystko razem mieszamy . Odstawiamy na 10 min ,żeby smaki połączyły się .

Tagi:

makaron