Ag.Zetka

Ag.Zetka

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1267]

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Taki napój to niesamowite bogactwo witamin, minerałów i błonnika, a do tego wspaniale smakuje i orzeźwia.

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym

Składniki:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym

 

Sposób przygotowania:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym

ETAP 1:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym
Szpinak myjemy, umieszczamy w kielichu blendera

Szpinak myjemy, osuszamy, umieszczamy w kielichu blendera kielichowego.

ETAP 2:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym
Jabłko obieramy, wykrajamy gniazdo nasienne, resztę kroimy na cząstki

Jabłko obieramy, wykrajamy gniazdo nasienne, resztę kroimy na cząstki, które wrzucamy do szpinaku.

ETAP 3:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym
Dodajemy kawałki pomarańczy, sok z cytryny i siemię lniane

Pomarańczę obieramy, dzielimy na cząstki, wrzucamy do blendera.

Wlewamy sok z cytryny, wodę, dodajemy siemię lniane.

ETAP 4:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym
Wlewamy wodę. Całość blendujemy na koktajl

Całość blendujemy.

ETAP 5:

Smoothie szpinakowo-owocowe z siemieniem lnianym

Smoothie przelewamy przez sito i wlewamy do szklanek. W gorące dni napój można podać z kostkami lodu.