alien1985

alien1985

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 532]

Tortille z kurczakiem i warzywami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Czasem nachodzi mnie ochota na takie jedzenie. Jednak lubię wiedzieć co jem i raczej przygotowuję je w domu. Jeśli mamy gotowe placki tortilli reszta pójdzie bardzo szybko.

Tortille z kurczakiem i warzywami Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Tortille z kurczakiem i warzywami

 

  • 5 pełnoziarnistych placków tortilli
  • 3 pojedyncze piersi z kurczaka
  • 2 ogórki konserwowe lub 2-3 łyżki sałatki szwedzkiej
  • Pół papryki czerwonej
  • Pół puszki kukurydzy
  • Pół puszki fasoli czerwonej
  • Pół główki sałaty
  • Kubeczek jogurtu greckiego
  • 3 ząbki czosnku
  • Sól
  • Pieprz
  • Pół paczki przyprawy do herosa
  • 2 łyżki oleju

Sposób przygotowania:

Tortille z kurczakiem i warzywami
Mięso oczyszczamy i kroimy w drobną kostkę. Podsmażamy z przyprawą do gyrosa na 2 łyżkach oleju.  Sałatę myjemy i osuszamy. Kukurydzę i fasolę osączamy na sitku. Ogórki kroimy w plasterki ( możemy użyć sałatki z ogórków np szwedzkiej, wtedy krojenie nam odpada). Paprykę myjemy i kroimy w kostkę.

Czosnek przeciskamy przez praskę i dodajemy do jogurtu, przyprawiamy solą i pieprzem.

Placki tortilli podgrzewamy na suchej patelni. Smarujemy sosem, wykładamy sałatę, mięso i warzywa, zawijamy.

Smacznego
Tortille z kurczakiem i warzywami
Warzywa konserwowe osączamy, paprykę kroimy w kostkę
Tortille z kurczakiem i warzywami
Sałatę kładziemy na tortillę posmarowaną sosem, na to dajemy mięso
Tortille z kurczakiem i warzywami
Na mięso kładziemy resztę przygotowanych składników