Alex_M

Alex_M

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1760]

Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 9

Sycący koktajl na szybkie śniadanie lub zdrowy deser. Można zabrać do pracy czy szkoły. Kasza jaglana jest bardzo zdrowa, a ostropest warto jeść codziennie by chronić i/lub oczyszczać wątrobę.

Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem Więcej zdjęć (4)

Składniki:

Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem

 

 

Sposób przygotowania:

Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem
Kaszę przepłukać na sitku bardzo dokładnie. Następnie wrzucić do rondelka, zalać wodą, ugotować aż będzie miękka. Przestudzić lekko. Przełożyć do wysokiego naczynia od blendera. Wlać mleko i zmiksować kaszę z płynem na gładką masę. Dorzucić truskawki (mogą być zamrożone) wlać miód i ponownie miksować. Miksować tak długo aż koktajl będzie gładki. Nasiona ostropestu wsypać do młynka do kawy i zmielić. Wsypać do koktajlu, wymieszać. Koktajl przelać do szklaneczek. Podawać od razu lub jeszcze schłodzić (w przypadku truskawek świeżych a nie mrożonych)
Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem
Kaszę przepłukać na sitku bardzo dokładnie. Następnie wrzucić do rondelka, zalać wodą, ugotować aż będzie miękka. Przestudzić lekko. Przełożyć do wysokiego naczynia od blendera.
Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem
Wlać mleko i zmiksować kaszę z płynem na gładką masę. Dorzucić truskawki (mogą być zamrożone) wlać miód i ponownie miksować. Miksować tak długo aż koktajl będzie gładki.
Truskawkowy koktajl jaglany z ostropestem
Nasiona ostropestu wsypać do młynka do kawy i zmielić. Wsypać do koktajlu, wymieszać.