adzia11

adzia11

Starszy Kucharz
[Przepisów: 17]

Zapiekane brokuły i zielona fasolka z twarogiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Szybkie i łatwe jedzenie dla zabieganych a do tego bardzo smaczne. Jest to dobra alternatywa dla znudzonych warzywami w prostej postaci.

Zapiekane brokuły i zielona fasolka z twarogiem

Składniki:

Zapiekane brokuły i zielona fasolka z twarogiem

 

Sposób przygotowania:

Zapiekane brokuły i zielona fasolka z twarogiem
Gotujemy brokuly i fasolkę gotujemy w osolonej wodzie około 10 minut. Pozostawiamy do wystygnięcia. Twaróg mielimy widelcem, dodajemy trochę jogurtu naturalnego aby był bardziej "płynny". Następnie dodajemy zioła, pieprz oraz sól. Możemy również dodać czosnek. Brokuły i fasolkę przekladamy do naczynia i polewamy masa z twarogu. Możemy zrobić to warstwami.Pieczemy około 30 minut w temperaturze 180 stopni. Smacznego