jolao

jolao

Srebrny Ekspert
[Przepisów: 260]

Zdrowe frytki z kurczakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 4/5 głosów: 5

Frytki gotowane na parze z dodatkiem kawałków kurczaka.

Zdrowe frytki z kurczakiem

Składniki:

Zdrowe frytki z kurczakiem

 

  • 2 małe ziemniaki lub 1 średni
  • polędwiczka z piersi kurczaka
  • szczypta świeżo posiekanego koperku
  • woda

Sposób przygotowania:

Zdrowe frytki z kurczakiem
W garnku wstawić wodę, w tym czasie obrać ziemniaki, umyć i pokroić w słupki. Gdy woda zacznie się gotować, ziemniaki wrzucić na sitko i umieścić w garnku tak, aby nie zamoczyć ziemniaków w wodzie. Przykryć pokrywką i gotować do miękkości (nie podaję czasu, gdyż to zależy od rodzaju ziemniaków i trzeba kontrolować). Polędwiczkę pokroić w kostkę i wrzucić do ziemniaków pod koniec gotowania. Po ugotowaniu przełożyć na talerzyk i posypać koperkiem.