olmanka

olmanka

Arcymistrz Kuchni
[Przepisów: 444]

Koktajl malinowo-waniliowy

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 3

koktajl wg diety strukturalnej/weekendowej. Zastąpi on śniadanie lub kolację, jest pełen błonnika i witamin,

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Koktajl malinowo-waniliowy

Składniki:

Koktajl malinowo-waniliowy

 

  • 20dag malin
  • 1,5 szklanki mleka sojowego o smaku waniliowym
  • 4 łyżki otrębów granulowanych o smaku truskawkowym
  • 3 łyżki siemienia lnianego+1 łyżka do ozdoby
  • 3 łyżki otrębów pszennych
  • 2 łyżki otrębów owsianych/zarodków pszennych

Sposób przygotowania:

Koktajl malinowo-waniliowy
Maliny opłukujemy, przebieramy, wrzucamy do miksera. Dodajemy mleko sojowe i wszystkie składniki, aczkolwiek tylko 2 łyżki otrąb granulowanych. Całość dokładnie miksujemy, aż nie będzie kawałków malin. Rozlać do szklanki i posypać siemieniem lnianym oraz otrębami granulowanymi.

Podobne przepisy

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy
Babeczka35 Babeczka35
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Niskokaloryczny chleb proteinowy

Niskokaloryczny chleb proteinowy
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pieczona sernikowa owsianka

Pieczona sernikowa owsianka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pizza wegetariańska wg. Irenki z różnych mąk

Pizza wegetariańska wg. Irenki z różnych mąk
ajrinwu ajrinwu

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę: