monika21stw

monika21stw

Szef Kuchni
[Przepisów: 47]

Miruna z warzywami

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Ten obiad zawsze się udaje

Miruna z warzywami

Składniki:

Miruna z warzywami

 

  • 500 g filetów z miruny
  • 1 szklanka oleju
  • 500 g mrożonego groszku z marchewką
  • 1/2 szklanki mąki
  • papryka w proszku
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania:

Miruna z warzywami
Filety rozmrozić, podzielić na porcje, oprószyć solą, pieprzem i papryką a następnie dokładnie obtoczyć w mące. Na patelni rozgrzać ok. 1/2 szklanki oleju i usmażyć na nim rybę. Na drugiej patelni rozgrzać pozostały olej i wrzucić na niego zamrożony groszek i marchewkę. Dusić pod przykryciem ok. 15 min po czym doprawić do smaku.