szpileczka

szpileczka

Złoty Ekspert
[Przepisów: 1249]

Batoniki owsiane z czarnym sezamem

  • 4
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 10
         
ocena: 4/5 głosów: 11

Pyszne i przede wszystkim zdrowe batoniki z płatków owsianych bananów i czarnego sezamu w roli głównej.

Batoniki owsiane z czarnym sezamem Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Batoniki owsiane z czarnym sezamem

 

Sposób przygotowania:

Batoniki owsiane z czarnym sezamem
Banany obieramy ze skórki i rozgniatamy dokładnie widelcem. Dodajemy resztę składników czyli płatki, słonecznik, sezam i miód i dokładnie mieszamy całość. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i formujemy na niej batoniki z masy. Wychodzi z masy ok 10 średniej wielkości batoników.Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni i pieczemy nim batoniki ok 25 - 30 minut, sprawdzając pod koniec aby nie spalić.
Batoniki owsiane z czarnym sezamem
Banany obieramy ze skórki i rozgniatamy widelcem
Batoniki owsiane z czarnym sezamem
Do bananów rozgniecionych dodajemy płatki
Batoniki owsiane z czarnym sezamem
Dodajemy czarny sezam słonecznik i miód i mieszamy
Batoniki owsiane z czarnym sezamem
Na blaszce formujemy batoniki i wstawiamy do pieca