SUPERPRZEPIS

Czekoladowe ciastka z soczewicy

  • Konczi
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 10
         
ocena: 4/5 głosów: 11
Czekoladowe ciastka z soczewicy Więcej zdjęć (10)

Bo dieta nie musi być nudna zabawa smakiem. Zapraszam na pyszne dietetyczne ciasteczka które kryją w sobie czekoladę, z zewnątrz chrupiące, a w środku puszyste.

Składniki:

Czekoladowe ciastka z soczewicy

 

  • 1 puszka soczewicy gotowanej na parze
  • 3 łyżki mielonych płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 5 łyżeczek ksylitolu
  • 3/4 łyżeczki sody
  • 2 łyżki kakao
  • 3 kostki czekolady gorzkiej z dużą zawartością kakao

Sposób przygotowania:

Czekoladowe ciastka z soczewicy
Soczewicę z puszki dokładnie odsączamy na sicie, przekładamy do garnka i miksujemy, dodajemy jajka, sodę, ksylitol, zmielone płatki na mąkę oraz kakao i posiekaną czekoladę - ponownie wszystko miksujemy.

Na blachę wyłożoną papierem wyłożyłam łyżką porcie ciasta, formując ciasteczka.

Pieczemy w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 30 minut.
Czekoladowe ciastka z soczewicy
soczewice z puszki odcedzamy i miksujemy
Czekoladowe ciastka z soczewicy
do zmiksowanej soczewicy wbijamy dwa całe jajka
Czekoladowe ciastka z soczewicy
jajka miksujemy razem z soczewicą do połączenia
Czekoladowe ciastka z soczewicy
następnie dodajemy kolejne składniki z przepisu
Czekoladowe ciastka z soczewicy
dodajemy 3 łyżki czubate zmielonych płatków owsianych
Czekoladowe ciastka z soczewicy
dodajemy kakao oraz czekoladę
Czekoladowe ciastka z soczewicy
całość ponownie miksujemy do połączenia się składników
Czekoladowe ciastka z soczewicy
na blachę wyłożoną papierem nakładamy porcję ciasteczek
Czekoladowe ciastka z soczewicy
ciasteczka wkładamy do piekarnika i pieczemy