monikaT83

monikaT83

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1371]

Deser z dynią w stylu fit

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 1
         
ocena: 5/5 głosów: 5

Jeśli nie musicie liczyć kalorii możecie zamiast słodziku dodać cukier waniliowy najlepiej domowy. A tak w ogóle to bardzo ciekawy smak ma taki deser, polecam:)

Deser z dynią w stylu fit Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Deser z dynią w stylu fit

 

  • 200 g dyni hokkaido ( po obraniu)
  • 2 łyżeczki słodziku w pudrze
  • 180 g jogurtu naturalnego 0%
  • 1/3 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 150 ml wody
  • Skórka otarta z ½ cytryny
  • Pestki granatu do dekoracji

 

Sposób przygotowania:

Deser z dynią w stylu fit
Z dyni wydrążyć pestki. Pokroić w małą kostkę i przełożyć do garnka. Zalać wodą. Gotować do miękkości i do momentu odparowania całego płynu ( co jakiś czas mieszać dynie i nie pozwolić aby się przypaliła). Ugotowaną dynię lekko przestudzić. Przełożyć do blendera dodać słodzik i cynamon i zblendować na gładko. Ostudzić i schłodzić. Jogurt wymieszać ze słodzikiem i otartą skórką z cytryny. W szklance warstwami układać jogurt na przemian z dynią, smacznego!
Deser z dynią w stylu fit
pokrojona w małą kostkę dynię zlać wodą i gotować do miękkosci
Deser z dynią w stylu fit
do ugotowanej dyni dodać słodzik i cynamon i zblednować
Deser z dynią w stylu fit
do jogurtu dodać słodzik oraz skórkę z cytryny
Deser z dynią w stylu fit
do szklanki warstwami układać jogurt na przemian z dynią