Justyna92

Justyna92

Złoty Ekspert
[Przepisów: 951]

Dietetyczne pancakes z chia

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 4

Dietetyczne pancakes z pełnoziarnistą mąką owocami kaki i nasionami chia. Zdrowo pożywnie i dietetycznie.

Dietetyczne pancakes z chia Więcej zdjęć (5)

Składniki:

Dietetyczne pancakes z chia

 

  • 1 jajko
  • 40 ml mleka
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżeczka cukru waniliowego
  • 3 łyżki mąki pełnoziarnistej
  • olej do smażenia
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 owoce kaki

Sposób przygotowania:

Dietetyczne pancakes z chia
Jajko roztrzepać z mlekiem. Następnie dodać mąkę z proszkiem do pieczenia i cukrem wanilinowym dokładnie rozmieszać lub zmiksować aby nie było grudek.

Kaki umyć , obrać i pokroić w kostkę dodać do ciasta razem z nasionami chia. Dokładnie wymieszać.

Patelnie muśniętą tłuszczem rozgrzać, ciasto nakładać łyżkami smażyć na małym ogniu z obu stron. 
Dietetyczne pancakes z chia
Jajko roztrzepać lub zmiksować z mlekiem.
Dietetyczne pancakes z chia
Następnie dodać mąkę z proszkiem do pieczenia i cukrem wanilinowym
Dietetyczne pancakes z chia
Kaki umyć , obrać i pokroić w kostkę dodać do ciasta razem z nasionami chia
Dietetyczne pancakes z chia
Patelnie muśniętą tłuszczem rozgrzać , ciasto nakładać łyżkami smażyć na małym ogniu z obu stron.