iwa643

iwa643

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 5470]

Grochowa beztłuszczowa

  • 2
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 4/5 głosów: 6

Grochowa beztłuszczowa samo zdrowie

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Grochowa beztłuszczowa

Składniki:

Grochowa beztłuszczowa

 

  • 1/2 szklanki groch łuskany,
  • 2 kawałki seler naciowy,
  • 1 szt marchewka,
  • 1/2 szt pietruszka korzeń,
  • majeranek,
  • chili pieprz cayenne Prymat,
  • sos sojowy,
  • kiełki,
  • 1/2 szt cebula,
  • 1 ząbek czosnek

 

Sposób przygotowania:

Grochowa beztłuszczowa
Groszek łuskany mogą być połówki płuczemy i moczymy ok 30 min. Odlewamy wodę. Groch gotujemy w 1,5 szklanki wody ok 10 min. Dodajemy pokrojoną w kosteczkę lub starta na tarce marchewkę i pietruszkę korzeń. Gotujemy ok 5 min. Dodajemy pokrojoną cebulkę i pokrojonego selera. Gotujemy jeszcze aż groch się troszkę rozpadnie i zagęści zupę. Na koniec doprawiamy sosem sojowym ,chili do smaku i wyciskamy ząbek czosnku. Podajemy z kiełkami.

Podobne przepisy

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy

Chleb bez mąki z płatkami, bezglutenowy
Babeczka35 Babeczka35
2

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Niskokaloryczny chleb proteinowy

Niskokaloryczny chleb proteinowy
Zgobisz Zgobisz

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pieczona sernikowa owsianka

Pieczona sernikowa owsianka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Surówka z pora, marchewki i jabłka

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Pizza wegetariańska wg. Irenki z różnych mąk

Pizza wegetariańska wg. Irenki z różnych mąk
ajrinwu ajrinwu

Dodaj do ulubionych

Wybierz listę:

Tagi:

sosy groch