Kasza jaglana z bananem

18 sty 2013 17:55

TRUDNOŚĆ: średnie
CZAS: 1-30 min

ocena: 5/5 głosów: 6

Danie bardzo zdrowe, świetnie sprawdzi się jako deser lub pożywne śniadanie.

Składniki:

Kasza jaglana z bananem

1/3 szkl. kaszy jaglanej,
2 łyżki cukru,
łyżka otrąb pszennych,
banan,
po łyżeczce suszonych: moreli, żurawiny, rodzynek,
łyżka słonecznika,
łyżka wiórków kokosowych,
łyżka miodu,
łyżka jogurtu natutalnego,
łyżka płatków kukurydzianych.

Sposób przygotowania:

Kasza jaglana z bananem

Kaszę zalać szklanką wody i gotować na małym ogniu ok.13min. Wymieszać z cukrem. Ziarna słonecznika i wiórki kokosowe podprażyć na suchej patelni. Dodać do kaszy. Banana i suszone owoce pokroić w kostkę. Wymieszać z kaszą, dodać otręby. Kaszę nakładać do pucharków, udekorować miodem, jogurtem i płatkami kukurydzianymi.