Sposób przygotowania:
Koktajl poziomkowy z błonnikiem i miodem
Poziomki myjemy i miksujemy z miodem .Jeżeli nie mamy poziomek możemy użyć maliny lub truskawki Wlewamy mleko najlepiej 0,5 % i jogurt naturalny najlepiej 0% tłuszczu, chyba ,ze nie jesteśmy na diecie . Jeszcze raz miksujemy . Dodajemy błonnik w proszku i miksujemy ,aż powstanie piana . Podajemy schłodzone .
