Nocna owsianka proteinowa z masłem orzechowym

Wieczorem do miseczki lub słoiczka (wtedy mam gotowe śniadanie do szkoły/pracy) należy wsypać płatki owsiane.

Płatki zalać mlekiem (można też roślinnym lub jogurtem), dodać miód, masło orzechowe oraz odżywkę białkową.

Wszystkie składniki dobrze połączyć, przykryć i odstawić w chłodne miejsce, ale nie musi być to lodówka.

Rano owsiankę przemieszać.

Można ją też odrobinę podgrzać, ale nie gotować.

Płatki zajadać z dowolnymi dodatkami.