dzastmi

dzastmi

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 144]

Nuggetsy dietetyczne

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 5/5 głosów: 1

pyszne nuggetsy z diety Dukana

Nuggetsy dietetyczne

Składniki:

Nuggetsy dietetyczne

 

  • pierś z kurczaka
  • serek homogenizowany 0% tłuszczu
  • papryka w proszku
  • czosnek garnulowany
  • sól, pieprz
  • otręby owsiane

Sposób przygotowania:

Nuggetsy dietetyczne
Marynatę przygotować mieszając serek z papryką, czosnkiem, posolić i popieprzyć.Piersi z kurczaka pokroić na około 5 kawałków wsadzić do marynaty na kilka godzin. Po tym czasie wyciągnąć kurczaka i otoczyć kawałki w otrębach. Piec na papierze do pieczenia około 20 minut w 200 stopniach.