Owsianka z orzechami

14 kwi 2016 11:40

TRUDNOŚĆ: łatwe
CZAS: 1-30 min
PORCJE: 1

ocena: 4/5 głosów: 9

Idealna na śniadanie idealna na deser idealna dla tych na diecie i dla tych, którzy akurat są w trakcie etapu "na masę". Polecam - kolejna wersja lubianej przez wszystkich owsianki.

Składniki:

Owsianka z orzechami

owsianka

płatki owsiane - 5 łyżek,
orzechy ziemne (solone)- 1 garść,
siemię lniane - 1 łyżeczka,
miód - 1 łyżeczka,
kiwi - 1 szt,
woda wrząca - 70 ml.

Sposób przygotowania:

Owsianka z orzechami

Płatki owsiane, najlepiej "górskie" zalać 70 ml wrzącej wody. Dodać miód, orzechy oraz nasiona siemienia lnianego. Dokładnie wymieszać. Przykryć miseczkę spodkiem i odstawić na 5-7 minut.

Kiwi obrać ze skórki i pokroić w kosteczką. Dodać kiwi do przestudzonej już owsianki i ponownie dokładnie wymieszać.

Smacznego.