Malinova

Malinova

Mistrz Kuchni
[Przepisów: 65]

Papryczki faszerowane kurczakiem

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 4
         
ocena: 4/5 głosów: 7

Papryczki faszerowane ryżem, kurczakiem i odrobiną sera, to szybki pomysł na obiad. Jedna porcja to około 500kcal, 35g białka, 61g węglowodanów i 13g tłuszczy.

Papryczki faszerowane kurczakiem

Składniki:

Papryczki faszerowane kurczakiem

 

  • 300 g ryżu
  • 400 g kurczaka
  • 8 szpiczastych papryczek
  • 1 mała żółta papryka
  • 1 mała czerwona cebula
  • 1 kostka sera mozzarella (125 g)
  • 3 łyżki naturalnego serka do smarowania
  • garść natki pietruszki
  • garść pokrojonego szczypiorku

Sposób przygotowania:

Papryczki faszerowane kurczakiem

KROK 1

Papryczki faszerowane kurczakiem
Papryki trzymam w gorącej wodzie do czasu aż zmiękną.

Papryki przeciąć wzdłuż i zalać wrzątkiem na 5-10minut.

KROK 2

Papryczki faszerowane kurczakiem
Wszystkie składniki potrzebne do wykonania farszu.

Cebulę, kurczaka i paprykę pokroić w drobną kostkę. Mozzarellę pokroić na małe kawałki (i tak się później roztopi), szczypiorek i natkę drobno posiekać. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie.

KROK 3

Papryczki faszerowane kurczakiem
Kurczaka smażę z cebulą około 1-2 minut.

Na patelni przesmażyć cebulę z kurczakiem.

KROK 4

Papryczki faszerowane kurczakiem
Wszystkie składniki bardzo dokładnie mieszam.

Kiedy kurczak delikatnie się zetnie dodać paprykę oraz szczypiorek. Całość smażyć przez chwilę i zalać 50 ml wody.

KROK 5

Papryczki faszerowane kurczakiem
Farsz trzymam na ogniu dopóki mozzarella się nie rozpuści.

Pod koniec dodać posiekaną pietruszkę, serek do smarowania i pokrojoną mozzarellę i dokładnie wymieszać.

Doprawić solą, ostrą papryką i pieprzem do smaku. Papryki wyjąć z wody i przelać zimną wodą.

KROK 6

Papryczki faszerowane kurczakiem

Na patelnie dodać ryż i połączyć go z kurczakiem i warzywami. Wszystkie papryki wypełnić mocno farszem i piec 5-10 minut w 200°C.

KROK 7

Papryczki faszerowane kurczakiem
Gotowe danie :)

Gotowe papryki nałożyć i podawać z lekką surówką lub ulubionym sosem. Smacznego :)


Tagi:

papryka danie