Di bloguje

Di bloguje

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1079]

Pieczone fit frytki z kurczaka

  • 1
  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
  • KALORIE: 210
         
ocena: 5/5 głosów: 2

Frytki z kurczaka smakują rewelacyjnie i doskonale sprawdzą się jako przekąska z ulubionym sosem lub dietetyczny obiad podany z warzywami oraz np. ryżem.

Pieczone fit frytki z kurczaka

Składniki:

Pieczone fit frytki z kurczaka

 

  • 1 pojedyncza pierś z kurczaka
  • 3 łyżki oleju
  • przyprawa do kurczaka lub dowolne ulubione

Sposób przygotowania:

Pieczone fit frytki z kurczaka

Krojenie:

Pieczone fit frytki z kurczaka
Kawałki kurczaka powinny przypominać klasyczne frytki.

Pierś z kurczaka pokroić w słupki przypominające klasyczne frytki z ziemniaków.

Przed pieczeniem:

Pieczone fit frytki z kurczaka
Frytki możda doprawić według własnych upodobań.

Wszystkie kawałki mięsa posmarować olejem oraz obtoczyć w przyprawach.
Całość przełożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

Pieczenie:

Pieczone fit frytki z kurczaka
Mięso powinno być delikatnie przyrumienione.

Frytki z kurczaka piec w rozgrzanym piekarniku przez około 15-20 minut w 180 stopniach.
(W trakcie pieczenia przemieszać.)