Konczi

Konczi

Platynowy Ekspert
[Przepisów: 1780]

Pieczone frytki z kurczaka - fit

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
  • PORCJE: 2
         
ocena: 5/5 głosów: 1

Bardzo lubię przygotowywać pieczonego kurczaka, a dzisiejsza propozycja jako kurczakowe fit frytki jest idealna nie tylko na obiad ale również jako przekąskę.

Pieczone frytki z kurczaka - fit

Składniki:

Pieczone frytki z kurczaka - fit

 

  • 1 duża pierś z kurczaka
  • olej rzepakowy lub oliwa
  • przyprawa do gyrosa

Sposób przygotowania:

Pieczone frytki z kurczaka - fit
Filet z kurczaka myjemy, osuszamy, kroimy w podłużne słupki ala klasyczne frytki, układamy na deseczce i smarujemy olejem lub oliwą. Oprószamy obficie przyprawą do gyrosa.

Frytki kurczakowe przekładamy na blaszkę do pieczenia. Wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200 stopni i pieczemy przez około 18 - 20 minut - kurczak ma być przyrumieniony.