slodkokwasnakuchnia1

slodkokwasnakuchnia1

Złoty Ekspert
[Przepisów: 912]

Pieczone nuggetsy z kurczaka

  • TRUDNOŚĆ: łatwe
  • CZAS:
         
ocena: 0/5 głosów: 0

Zapraszam na pyszne nuggetsy w odchudzonej wersji-pieczone w piekarniku. Świetne na obiad czy na kolację i dużo zdrowsze niż takie ze sklepu. Ja zrobiłam moje w wersji bez glutenu. Możecie jednak użyć mąki pszennej. Wybór pozostawiam Wam. Polecam:

Pieczone nuggetsy z kurczaka

Składniki:

Pieczone nuggetsy z kurczaka

 

Sposób przygotowania:

Pieczone nuggetsy z kurczaka
Polędwiczki kroimy na połówki i oprószamy solą oraz pieprzem, odstawiamy na 30 minut.

Płatki kukurydziane rozdrabniamy blenderem i przesypujemy na głęboki talerz.

Do miski wlewamy mleko, jajko, olej oraz wsypujemy mąkę kukurydzianą i przyprawy-miksujemy, aż nie będzie grudek. Po kolei moczymy po kawałku mięsa w cieście a następnie dokładnie obtaczamy w płatkach.

Układamy nugetsy na blaszce i wstawiamy do nagrzanego piekarnika.

Pieczemy przez 20 minut w 200 stopniach.